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vitaminas para reforzar el sistema nervioso

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Sobre vitaminas para reforzar el sistema nervioso

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Las vitaminas y los minerales se consideran nutrientes esenciales, porque actuando en conjunto, desempeñan cientos y cientos de funciones en el cuerpo. Asisten a fortalecer los huesos, sanar las heridas y fortalecer el sistema inmunológico. Asimismo transforman los comestibles en energía y reparan el daño celular.

Los minerales principales viajan por el cuerpo de varias maneras. Por ejemplo, el calcio es más parecido a una vitamina soluble en grasa porque requiere un portador para su absorción y transporte.

La vitamina E natural suele etiquetarse como vitamina E "natural" o bien "d", mientras que la vitamina E sintética es una mezcla de 8 formas isoméricas, por norma general etiquetadas como "all-rac" o bien "dl".

La vitamina D juega un papel importante en el mantenimiento de la salud de nuestros pulmones debido a que la tiene una serie de propiedades antiinflamatorias, que ayudan a tener unos mayores beneficios para la salud de los pulmones.

El hierro es un mineral preciso para la normal formación de glóbulos rojos, junto con el apoyo de las vitaminas B6 y B12, aparte de la hemoglobina. Además el ácido fólico contribuye al normal crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo.