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El metilsulfonilmetano o MSM es un compuesto de azufre orgánico que está presente en nuestro cuerpo. Al ser un componente del sulfato de condroitina en el cartílago, es singularmente esencial para la movilidad y la estabilidad de las articulaciones. También es relevante para la estructura de la piel, las uñas y el cabello y puede asistir con lesiones musculares.

La vitamina C en la dieta también puede proporcionar fotoprotección, aunque el alcance de los efectos protectores requerire investigación por tu parte.

Los efectos antiinflamatorios como consecuencia de la suplementación con vitamina E en combinación con sus efectos fotoprotectores están demostrados. Existen muchos estudios sobre el uso satisfactorio de la vitamina E en afecciones cutáneas inflamatorias crónicas, ya sea sola o en combinación con la la vitamina D.

Cuando no tienes suficiente vitamina liposoluble de tipo D, sientes apetito todo el tiempo, no importa cuánto comas. Esto se debe a que esta vitamina interfiere con la eficiencia de la leptina, la hormona del apetito que te afirma cuándo estás lleno. Cuando la vitamina D se repone y vuelve a los niveles normales, las acciones de la leptina se restauran, creando de este modo una sensación de saciedad y ayudando a la pérdida de peso.

La vitamina B6 también es esencial para la salud de las mujeres y los bebés, en particular, durante el embarazo y la infancia, la vitamina B6 se utiliza en el desarrollo del cerebro y para apoyar la función inmunológica.