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Sobre vitamina d colecalciferol

Si estás buscando que vitamina d colecalciferol adquirir, es natural sentirse apabullado por el número de opciones disponibles. Para simplificar un poco las cosas, en nuestra web hemos recopilado algunos de los mejores suplementos vitamínicos y minerales que se pueden adquirir. Vas a poder ver sus características con un solo clic.

Los minerales del suelo y el agua se introducen fácilmente en el cuerpo a través de los animales y los líquidos que se consumen. Aunque es más bastante difícil transportar las vitaminas de los alimentos y otras fuentes a tu cuerpo por el hecho de que la cocción, el almacenaje y la simple exposición al aire pueden inactivar estos compuestos más frágiles.

Los efectos mayores de la suplementación con vitamina C se observan cuando se combina con otros micronutrientes, como la vitamina E y el zinc.

Si tus niveles de vitamina B12 están bajos, puedes acrecentarlos recurriendo a suplementos vitamínicos de vitamina B12 o bien de forma natural tomando la vitamina B12 mediante productos de origen animal como el pescado, la carne, las aves, los huevos y productos lácteos, o por medio de cereales o algunas leches de origen vegetal.

Los receptores de la vitamina D se encuentran en todo el cuerpo, incluyendo las células inmunes. Las investigaciones han probado claramente que la deficiencia de vitamina D forma parte de la naturaleza estacional de los brotes de gripe y resfriados. Menos luz solar significa menos vitamina D, lo que conlleva una menor inmunidad y más enfermedades.

Algunas personas han recurrido a la vitamina K2 para tratar la osteoporosis y la pérdida de hueso inducida por esteroides, aunque las investigaciones son contradictorias. En este momento no hay suficientes datos para aconsejar el uso de la vitamina K2 para la osteoporosis.