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Sobre vitamina co ácido ascórbico

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Tratar de hacer un seguimiento de lo que hacen todas las vitaminas y minerales puede ser confuso. Las primordiales vitaminas como la A, B, C, D, E y K, por nombrar sólo ciertas, o los minerales con frecuencia se llaman micronutrientes pues el cuerpo solo necesita pequeñas cantidades de ellos. Sin embargo, el hecho de tener carencia de alguno de ellos puede dar origen a que se origine una enfermedad.

Los minerales principales viajan por el cuerpo de varias maneras. Por ejemplo, el potasio, se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo, donde circula libremente y es excretado por los riñones, de manera muy similar a una vitamina soluble en agua.

Las personas con deficiencia de B12 acostumbran a tener un aspecto pálido o un ligero tono amarillo en la piel, también llamado ictericia. Los fallos en la producción de glóbulos rojos en el cuerpo afectan al tamaño y la fuerza de estas células. Pueden ser demasiado grandes para viajar por el cuerpo, lo que resulta en una piel pálida. Un brillo saludable, no anaranjado, es uno de los sorprendentes beneficios de la vitamina B12.

La vitamina liposoluble de tipo D es esencial para la adecuada absorción del calcio, y se ha probado que reduce enormemente el riesgo de fractura de 2 maneras. Primero, ayuda a la formación de huesos más fuertes, y segundo, ayuda a mejorar el equilibrio y a prevenir las caídas al mejorar la contracción muscular.

Entre las personas que pueden percibir tiamina para tratar los bajos niveles de vitamina B1 se encuentran los que tienen neuritis periférica, que es una inflamación de los nervios fuera del cerebro. También las personas con colitis ulcerosa, diarrea persistente y falta de hambre también pueden recibir tiamina.