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Sobre vitamina c serum 20

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La falta de micronutrientes clave puede ocasionar un daño importante a tu cuerpo. Obtener cantidades suficientes puede proporcionar un beneficio sustancial. Ciertos ejemplos de estos beneficios son por ejemplo, tener los huesos fuertes. Una combinación de calcio, vitamina D, vitamina K, magnesio y fósforo protege los huesos contra las fracturas.

Aunque la vitamina C semeja beneficiar a la piel seca y puede favorecer la cicatrización de las heridas, es preciso proseguir estudiando para determinar el efecto de la vitamina C en ambas.

La vitamina E natural suele etiquetarse como vitamina E "natural" o bien "d", en cambio la vitamina E sintética es una mezcla de ocho formas isoméricas, en general etiquetadas como "all-rac" o "dl".

La vitamina D3 casi siempre se encuentra en productos animales, y puede ser bastante difícil para los veganos asegurarse de sostener los niveles convenientes de esta vitamina en sus dietas. Es importante tener en consideración que ciertos tipos de vitamina D no son favorables para los veganos. Casi todos los suplementos de vitamina D3 están hechos de colecalciferol derivado de la lanolina, que se extrae de la lana de oveja. Marcas como SunVit-D3 tienen una gama de productos veganos que utilizan colecalciferol de origen vegetal.

Si bien las deficiencias de vitamina K son poco comunes, posiblemente alguien corra un mayor riesgo si bebe alcohol en exceso. En estos casos, un médico o nutricionista podría sugerir suplementos de vitamina K.