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Sobre vitamina c resaca

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La falta de micronutrientes clave puede causar un daño sustancial a tu cuerpo. Obtener cantidades suficientes puede suministrar un beneficio sustancial. Algunos ejemplos de estos beneficios son por ejemplo, tener los huesos fuertes. Una combinación de calcio, vitamina D, vitamina K, magnesio y fósforo ayuda a los huesos contra las fracturas.

El serum de vitamina C es sorprendente, reduce en buena medida la aparición de líneas finas y arrugas, estimula la producción de colágeno que hace que la piel sea más vibrante, firme y se mantenga más joven.

La vitamina B12, B6 y el ácido fólico trabajan juntos para asistir a reducir la homocisteína, que es una proteína que puede acumularse en la sangre y dañar las paredes arteriales, desempeñando de este modo un papel en las enfermedades cardiovasculares. Cuando la B12 está baja, no puede hacer su trabajo de manera eficaz, lo que quiere decir que el corazón está en riesgo.

Existe relación inversa entre los niveles de vitamina liposoluble D en la sangre y la hipertensión. O sea, cuanto más baja es la vitamina D, más alta es la presión arterial.

La vitamina B6 asimismo es importante para la salud de las mujeres y los bebés, en particular, a lo largo del embarazo y la niñez, la vitamina B6 se utiliza en el desarrollo del cerebro y para apoyar la función inmunológica.