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Sobre vitamina c post entreno

En nuestro blog, tratamos de ofrecerte en cualquier circunstancia y en todo instante los productos vitamina c post entreno más recomendados. Para esto nos guiamos por las creencias de otros usuarios que ya probaron el producto vitamina c post entreno que nos llevan a extraer conclusiones sobre si vale la pena comprarlo o no.

Tratar de hacer un seguimiento de lo que hacen todas y cada una de las vitaminas y minerales puede ser confuso. Las principales vitaminas como la A, B, C, D, Y también y K, por nombrar solo algunas, o los minerales de forma frecuente se denominan micronutrientes por el hecho de que el cuerpo sólo precisa pequeñas cantidades de ellos. Sin embargo, el hecho de tener falta de alguno de ellos puede dar origen a que se llegue a una enfermedad.

Las vitaminas ayudan a consevar en buen estado los ojos, la piel, los pulmones, el tracto gastrointestinal y el sistema nervioso. Por ejemplo, La formación de huesos sería imposible sin las vitaminas A, D y K.

La vitamina E puede absorber la energía de la luz ultravioleta. Por ende, desempeña un papel esencial en la fotoprotección, previniendo el daño de los radicales libres inducidos por los UV en la piel. También puede tener funciones antiinflamatorias relacionadas en la piel.

Cuando no tienes suficiente vitamina liposoluble de tipo D, sientes apetito todo el tiempo, no importa cuánto comas. Esto se debe a que esta vitamina interfiere con la eficiencia de la leptina, la hormona del apetito que te dice cuándo estás lleno. Cuando la vitamina D se restituye y vuelve a los niveles normales, las acciones de la leptina se restauran, creando así una sensación de saciedad y ayudando a la pérdida de peso.

La vitamina B1, llamada también tiamina, ayuda a prevenir complicaciones en el sistema nervioso, el cerebro o los músculos. También está implicada en el flujo de electrolitos hacia y desde las células musculares y nerviosas. Ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con trastornos del corazón, los nervios y el sistema digestivo.