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Debido a que gran parte de su cuerpo consiste en agua, muchas de las vitaminas solubles en agua circulan de forma fácil en tu cuerpo. Los riñones regulan continuamente los niveles de vitaminas solubles en agua, expulsando los excesos del cuerpo a través de la orina.

La aplicación tópica de la vitamina C dice ser una ruta eficaz para proveer ácido ascórbico a la piel porque el ácido ascórbico semeja ser absorbido de forma fácil a un pH ácido.

La vitamina E natural acostumbra a etiquetarse como vitamina E "natural" o "d", en cambio la vitamina E sintética es una mezcla de 8 formas isoméricas, en general etiquetadas como "all-rac" o "dl".

La vitamina liposoluble D es esencial para la correcta absorción del calcio, y se ha demostrado que reduce enormemente el peligro de fractura de dos maneras. Primero, ayuda a la formación de huesos fuertes, y segundo, ayuda a mejorar el equilibrio y a prevenir las caídas al mejorar la contracción muscular.

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