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Sobre vitamina c isdin serum

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Muchos micronutrientes interactúan. La vitamina D deja que el cuerpo extraiga el calcio de las fuentes alimenticias que pasan por el tracto digestible en lugar de recogerlo de los huesos.

La cantidad de vitamina A que precisa depende de la edad y sexo de la persona. Las cantidades promedio día a día recomendadas, expresadas en microgramos equivalentes de actividad de retinol (mcg RAE) fluctúan de 400 mcg RAE para un pequeño de 6 meses a novecientos mcg RAE para adultos o bien 1200 mcg RAE para mujeres en periodo de lactancia.

La vitamina E puede absorber la energía de la luz ultravioleta. En consecuencia, desempeña un papel importante en la fotoprotección, previniendo el daño de los radicales libres inducidos por los UV en la piel. También puede tener funciones antiinflamatorias relacionadas en la piel.

Los receptores de la vitamina D se hallan en todo el cuerpo, incluyendo las células inmunes. Las investigaciones han demostrado claramente que la deficiencia de vitamina D forma parte de la naturaleza estacional de los brotes de gripe y resfriados. Menos luz solar significa menos vitamina liposoluble D, lo que conlleva una menor inmunidad y más enfermedades.

El hierro es un mineral necesario para la normal formación de glóbulos rojos, junto con el apoyo de las vitaminas B6 y B12, aparte de la hemoglobina. Además de esto el ácido fólico contribuye al normal desarrollo de los tejidos maternos a lo largo del embarazo.