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vitamina c estetica

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Sobre vitamina c estetica

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Tratar de hacer un seguimiento de lo que hacen todas las vitaminas y minerales puede ser confuso. Las primordiales vitaminas como la A, B, C, D, Y también y K, por nombrar solo ciertas, o los minerales frecuentemente se denominan micronutrientes por el hecho de que el cuerpo solo precisa pequeñas cantidades de ellos. No obstante, el hecho de tener falta de alguno de ellos puede dar origen a que se produzca una enfermedad.

La exposición en exceso a la luz ultravioleta o bien a contaminantes, puede reducir el contenido de vitamina C, primordialmente en la epidermis. Tomar suplemento de vitamina C aporta efectos ventajosos no solo para la piel si no como refuerzo del sistema inmunitario.

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Cuando no tienes suficiente vitamina D, sientes apetito todo el tiempo, no importa cuánto comas. Esto se debe a que esta vitamina interfiere con la eficacia de la leptina, la hormona del apetito que te afirma en qué momento estás lleno. Cuando la vitamina D se repone y vuelve a los niveles normales, las acciones de la leptina se restauran, creando así una sensación de saciedad y ayudando a la pérdida de peso.

Marcas como Solgar disponen de suplementos de Zinc de alta calidad, de este nutriente esencial. Recomienda en zinc quelado, ya que el proceso de quelación genera minerales con mejor tasa de absorción y utilización.