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El metilsulfonilmetano o MSM es un compuesto de azufre orgánico que ya está presente en nuestro cuerpo. Al ser un componente del sulfato de condroitina en el cartílago, es especialmente esencial para la movilidad y la estabilidad de las articulaciones. También es relevante para la estructura de la piel, las uñas y el pelo y puede asistir con lesiones musculares.

La vitamina A se encuentra naturalmente presente en ciertos productos que comemos y es esencial para la visión, la reproducción o bien el sistema inmunitario, ayudando asimismo al buen funcionamiento de órganos como el corazón, los riñones o bien los pulmones.

La vitamina B12 favorece de forma directa al sistema nervioso y lo sostiene en pleno estado. En cambio, cuando este nutriente escasea, podemos desarrollar esa molesta sensación de alfileres en las extremidades o entumecimiento u hormigueo en las manos, piernas o bien pies.

Cuanto más bajos sean los niveles de vitamina liposoluble D, más probable es que te sientas triste. Los bajos niveles de vitamina D se han asociado a lo largo de un buen tiempo con una mayor incidencia de la depresión. En verdad, estudios científicos han probado que el efecto positivo de la vitamina D3 en el estado anímico es comparable a los efectos de los antidepresivos.

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