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Sobre vitamina c de alta calidad

Si prosigues con la duda de cuál va a ser complejo vitamínico que mejor se ajuste a tus exigencias, entonces no puedes perderte todos los productos que te ofrecemos en nuestro blog, los mejores suplementos minerales con las cualidades más destacadas.

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El cuerpo necesita, y almacena, cantidades bastante grandes de los principales minerales. Estos minerales no son más importantes para la salud que los oligoelementos; sólo están presentes en el cuerpo en mayores cantidades.

La deficiencia de vitamina B12 está típicamente relacionada con el daño al sistema nervioso que afecta al nervio óptico que llega al ojo. Si no comes alimentos de origen animal, asegúrate de obtener B12 de productos fortificados o bien de suplementos.

La vitamina liposoluble D es esencial para la adecuada absorción del calcio, y se ha demostrado que reduce enormemente el riesgo de fractura de 2 formas. Primero, ayuda a la formación de huesos fuertes, y segundo, ayuda a mantener el equilibrio y a prevenir las caídas al mejorar la contracción muscular.

La vitamina B3 o bien niacina sólo es eficaz como tratamiento del colesterol en dosis bastante elevadas. Estas dosis podrían proponer peligros, como daño hepático, problemas gastrointestinales o intolerancia a la glucosa. Por tanto, se debe tomar bajo prescripción de un profesional médico. En nuestro blog encontrarás las mejores marcas de vitamina B3 con creencias de los usuarios.