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vitamina c de accion prolongada

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La falta de micronutrientes clave puede ocasionar un daño importante a tu cuerpo. Obtener cantidades suficientes puede proporcionar un beneficio relevante. Ciertos ejemplos de estos beneficios son por ejemplo, tener unos dientes saludables. El mineral flúor no solo ayuda a la formación de los huesos, sino asimismo evita que las caries bucales comiencen o bien empeoren.

Las propiedades antioxidantes del ácido ascórbico o vitamina C y su papel en la síntesis de colágeno hacen que sea una vitamina esencial para la salud de la piel. En nuestro blog puedes encontrar las mejores marcas de suplementes con vitamina C, y podrás ver cuál es la mejor alternativa para ti a partir de las opiniones de los usuarios.

La vitamina E se ha mostrado un agente antiinflamatorio en la piel, ya que varios estudios han respaldado su prevención del daño inflamatorio tras la exposición a los rayos UV. Puede disminuir la hinchazón de la piel inducida por los rayos UV, y signos de inflamación de la piel como el grosor de la piel, el eritema y el edema.

Existe relación inversa entre los niveles de vitamina liposoluble D en la sangre y la hipertensión. O sea, cuanto más baja es la vitamina D, más alta es la presión arterial.

La vitamina B2, aparte de ser ventajosa para nuestro metabolismo, puede asistir a reducir el cansancio y la fatiga, además de resguardar las células del estrés oxidativo y del daño provocado por los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden dañar las células del organismo y se asocian al envejecimiento prematuro.