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Sobre vitamina c 1200 mg

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La falta de micronutrientes clave puede ocasionar un daño sustancial a tu cuerpo. Conseguir cantidades suficientes puede proporcionar un beneficio sustancial. Algunos ejemplos de estos beneficios son por ejemplo, tener unos dientes saludables. El mineral flúor no solo ayuda a la capacitación de los huesos, sino que asimismo evita que las caries bucales empiecen o bien empeoren.

La dieta y la vitamina C tienen efectos ventajosos en las células de la piel, y algunos estudios han demostrado que la vitamina C puede asistir a prevenir y tratar el daño inducido por los rayos UV.

La exposición a la luz UV, reduce el contenido de vitamina E en la piel, principalmente en el estrato córneo. Las concentraciones de vitamina E en la epidermis humana asimismo reducen con la edad, debido al cambio de la estructura epidérmica por el aumento de la penetración de los rayos UV en esta capa.

Estudios científicos han demostrado que los ancianos con niveles bajísimos de vitamina liposoluble de tipo D tienen el doble de peligro de sufrir la enfermedad de Alzheimer.

La vitamina K juega un rol clave en la coagulación de la sangre, previniendo el sangrado excesivo. La vitamina K es realmente un grupo de compuestos, destacando las vitaminas K1 y K2. La vitamina K1 se consigue de las verduras de hoja verde y algunas otras hortalizas. La vitamina K2 es un conjunto de compuestos conseguidos en gran parte de carnes, quesos y huevos, y sintetizados por bacterias.