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Sobre vitamina b6 efectos adversos

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La falta de vitaminas puede ser el origen de ciertas enfermedades como puede ser el Escorbuto. Los antiguos marineros aprendieron que vivir a lo largo de meses sin frutas o bien vegetales frescos, las principales fuentes de vitamina C, causando el sangrado de las encías y la apatía del escorbuto.

La dieta y el ácido ascórbico tópico tienen efectos ventajosos en las células de la piel, y algunos estudios han probado que la vitamina C puede asistir a prevenir y tratar el daño producido por los rayos UV.

La vitamina E natural suele etiquetarse como vitamina E "natural" o bien "d", en cambio la vitamina E sintética es una mezcla de ocho formas isoméricas, normalmente etiquetadas como "all-rac" o bien "dl".

La vitamina liposoluble D es esencial para la correcta absorción del calcio, y se ha demostrado que reduce enormemente el peligro de fractura de dos formas. Primero, ayuda a la formación de huesos fuertes, y segundo, ayuda a mejorar el equilibrio y a prevenir las caídas al mejorar la contracción muscular.

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