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Sobre vitamina b3 alimentos

Si sigues con la duda de cuál será suplemento vitamínico que mejor se ajuste a tus demandas, entonces no puedes perderte todos los productos que te ofrecemos en nuestro weblog, los mejores suplementos minerales con las cualidades más destacadas.

Debido a que gran parte de su cuerpo consiste en agua, muchas de las vitaminas solubles en agua circulan de manera fácil en tu cuerpo. Los riñones regulan de manera continua los niveles de vitaminas solubles en agua, expulsando los excesos del cuerpo por medio de la orina.

Los minerales principales viajan por el cuerpo de varias maneras. Por ejemplo, el potasio, se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo, donde circula libremente y es excretado por los riñones, de manera muy similar a una vitamina soluble en agua.

La vitamina E natural no es un compuesto único, sino que es un grupo de moléculas con estructuras relacionadas, algunas de las cuales pueden tener propiedades únicas en la piel. La vitamina E se suministra en general a la piel a través del sebo.

La vitamina D3 prácticamente se encuentra en productos animales, y puede ser bastante difícil para los veganos asegurarse de mantener los niveles adecuados de esta vitamina en sus dietas. Es importante tener en consideración que algunos tipos de vitamina D no son convenientes para los veganos. Prácticamente todos los suplementos de vitamina D3 están hechos de colecalciferol derivado de la lanolina, que se extrae de la lana de oveja. Marcas como SunVit-D3 tienen una gama de productos veganos que utilizan colecalciferol de origen vegetal.

La vitamina B2, asimismo llamada riboflavina, que es una de las ocho vitaminas del grupo B. Es una vitamina importante y actúa como coenzima, estimulando la producción de energía. También es quien se encarga de diferentes procesos en el cuerpo humano, desde aumentar el nivel de energía a sostener la piel y los ojos sanos.