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Sobre vitamina b2

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Las vitaminas solubles en agua están embaladas en las porciones líquidas de los productos que comes. Se absorben directamente en el torrente sanguíneo cuando los comestibles se descomponen a lo largo de la digestión o bien cuando un suplemento se disuelve.

El cuerpo necesita, y almacena, cantidades bastante grandes de los principales minerales. Estos minerales no son más importantes para la salud que los oligoelementos; sólo están presentes en el cuerpo en mayores cantidades.

La vitamina E puede absorber la energía de la luz ultravioleta. Por lo tanto, desempeña un papel esencial en la fotoprotección, previniendo el daño de los radicales libres inducidos por los UV en la piel. Asimismo puede tener funciones antiinflamatorias relacionadas en la piel.

Cuanto más bajos sean los niveles de vitamina liposoluble de tipo D, más probable es que te sientas triste. Los bajos niveles de vitamina liposoluble de tipo D se han asociado a lo largo de mucho tiempo con una mayor incidencia de la depresión. En verdad, estudios científicos han probado que el efecto positivo de la vitamina D3 en el estado de ánimo es comparable a los efectos de los antidepresivos.

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