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Sobre vitamina b12 y acido folico

Si prosigues con la duda de cuál será complejo vitamínico que mejor se ajuste a tus exigencias, entonces no puedes perderte todos y cada uno de los productos que te ofrecemos en nuestro weblog, los mejores suplementos minerales con las cualidades más destacadas.

Cada día, tu cuerpo produce reacciones químicas que van de un órgano a otro, emitiendo las instrucciones que ayudan a sostener la vida. Pero para hacer todo esto, tu cuerpo requiere algunas materias primas. Existen cuando menos treinta vitaminas, minerales y componentes dietéticos que tu cuerpo precisa, pero que no puede fabricar por sí mismo en cantidades suficientes.

La vitamina C es una parte esencial de la salud de la piel como antioxidante de peso molecular pequeño y como factor crítico para la síntesis de colágeno. La vitamina C contribuye a la fotoprotección, disminuye el fotodaño y es necesaria para la adecuada cicatrización de las heridas. La suplementación oral con vitamina C puede asistir a prevenir el daño inducido por los rayos UV, singularmente en combinación con la vitamina E.

Los efectos antiinflamatorios por la suplementación con vitamina E en combinación con sus efectos fotoprotectores están confirmados. Existen muchos estudios sobre el uso exitoso de la vitamina E en afecciones cutáneas inflamatorias crónicas, ya sea sola o en combinación con la la vitamina D.

La vitamina D3 prácticamente se halla en productos animales, y puede ser difícil para los veganos asegurarse de mantener los niveles adecuados de esta vitamina en sus dietas. Es importante tener en cuenta que algunos tipos de vitamina D no son favorables para los veganos. Casi todos los suplementos de vitamina D3 están hechos de colecalciferol derivado de la lanolina, que se extrae de la lana de oveja. Marcas como SunVit-D3 tienen una gama de productos veganos que usan colecalciferol de origen vegetal.

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