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Aunque todos ellos se consideran micronutrientes, las vitaminas y los minerales difieren de forma básica. Las vitaminas son orgánicas y pueden ser descompuestas por el calor, el aire o el ácido. Los minerales son inorgánicos y se aferran a su estructura química.

Los mayores efectos de la suplementación con vitamina C se observan cuando se combina con otros micronutrientes, como la vitamina E y el zinc.

La aplicación tópica también puede suministrar a la piel vitamina E y puede suministrar formas específicas de vitamina E que no están disponibles en la dieta. Como antioxidante, la vitamina E reacciona principalmente con especies reactivas de oxígeno.

La vitamina D,hace a los músculos más fuertes de una manera muy directa, merced a uno de los subproductos de la descomposición de la vitamina liposoluble D, que entra en las células musculares y afecta al núcleo.

Si bien las deficiencias de vitamina K son poco comunes, posiblemente alguien corra un mayor riesgo si está gravemente desnutrido. En estos casos, un médico o bien nutricionista podría sugerir suplementos de vitamina K.