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Sobre vitamina b12 pg ml

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Las vitaminas y los minerales se consideran nutrientes esenciales, pues actuando en conjunto, desempeñan cientos de funciones en el cuerpo. Asisten a robustecer los huesos, sanar las heridas y reforzar el sistema inmunológico. También transforman los alimentos en energía y reparan el daño celular.

Debido a que las vitaminas solubles en grasa se almacenan en el cuerpo durante largos períodos, los niveles tóxicos pueden acumularse. Esto es más probable que ocurra si toma suplementos. Es muy raro que se obtenga demasiada vitamina sólo de los alimentos.

La vitamina E se ha mostrado un agente antiinflamatorio en la piel, ya que varios estudios han respaldado su prevención del daño inflamatorio tras la exposición a los rayos ultravioleta. Puede reducir la inflamación de la piel inducida por los rayos UV, y signos de inflamación de la piel como el grosor de la piel, el eritema y el edema.

La vitamina liposoluble D juega un papel esencial en el mantenimiento de la salud de nuestros pulmones dado que posee una serie de propiedades antiinflamatorias, que ayudan a tener unos mayores beneficios para la salud de los pulmones.

La vitamina B2, asimismo denominada riboflavina, que es una de las ocho vitaminas del conjunto B. Es una vitamina importante y actúa como coenzima, estimulando la producción de energía. Asimismo es responsable de distintos procesos en el cuerpo humano, desde aumentar el nivel de energía a sostener la piel y los ojos sanos.