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Sobre vitamina b12 metilcobalamina solgar

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Debido a que gran parte de su cuerpo consiste en agua, muchas de las vitaminas solubles en agua circulan sencillamente en tu cuerpo. Los riñones regulan de manera continua los niveles de vitaminas solubles en agua, expulsando los excesos del cuerpo por medio de la orina.

La vitamina C es más eficiente en la protección contra los daños inducidos por la luz UV y asimismo tiene utilidad en el tratamiento de arrugas en la piel.

La aplicación tópica también puede proveer a la piel vitamina E y puede suministrar formas específicas de vitamina E que no están disponibles en la dieta. Como antioxidante, la vitamina E reacciona principalmente con especies reactivas de oxígeno.

La vitamina D3 casi siempre se encuentra en productos animales, y puede ser difícil para los veganos asegurarse de mantener los niveles convenientes de esta vitamina en sus dietas. Es esencial tener en cuenta que ciertos tipos de vitamina D no son favorables para los veganos. Prácticamente todos los suplementos de vitamina D3 están hechos de colecalciferol derivado de la lanolina, que se extrae de la lana de oveja. Marcas como SunVit-D3 tienen una gama de productos veganos que utilizan colecalciferol de origen vegetal.

El zinc es un nutriente necesario para muchas funciones del organismo. Por ejemplo, favorece una piel, pelo y uñas sanos. Asimismo contribuye a un sistema inmunitario sano y tiene propiedades bastantes útiles para aumentar la energía y la fecundidad.