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vitamina b12 elevada consequências

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Sobre vitamina b12 elevada consequências

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Muchos micronutrientes interactúan. La interacción de los micronutrientes no siempre es cooperativa. Por ejemplo, la vitamina C bloquea la capacidad del cuerpo para asimilar el mineral esencial cobre. E incluso una pequeña sobrecarga del mineral manganeso puede empeorar la deficiencia de hierro.

La exposición excesiva a la luz ultravioleta o bien a contaminantes, puede reducir el contenido de vitamina C, eminentemente en la epidermis. Tomar suplemento de vitamina C aporta efectos ventajosos no solo para la piel si no como refuerzo del sistema inmunitario.

La exposición al ozono, reduce el contenido de vitamina E en la piel, eminentemente en el estrato córneo. Las concentraciones de vitamina E en la epidermis humana también disminuyen con la edad, debido al cambio de la estructura epidérmica por el incremento de la penetración de los rayos UV en esta capa.

La vitamina D,hace a los músculos más fuertes de una forma muy directa, gracias a uno de los subproductos de la descomposición de la vitamina D, que entra en las células musculares y afecta al núcleo.

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