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Sobre vitamina b molida

Si sigues con la duda de cuál va a ser suplemento vitamínico que mejor se ajuste a tus demandas, entonces no puedes perderte todos y cada uno de los productos que te ofrecemos en nuestro blog, los mejores suplementos vitamínicos con las cualidades más destacadas.

Cada día, tu cuerpo produce hueso o sangre que lleva nutrientes y oxígeno, y manda señales nerviosas que saltan a lo largo de distintos caminos del cerebro y del cuerpo. Aunque para hacer todo esto, tu cuerpo requiere ciertas materias primas. Existen cuando menos 30 vitaminas, minerales y componentes dietéticos que tu cuerpo precisa, pero que no puede fabricar por sí mismo en cantidades suficientes.

La cantidad de vitamina A que precisa depende de la edad y sexo de la persona. Las cantidades promedio día tras día recomendadas, expresadas en microgramos equivalentes de actividad de retinol (mcg RAE) oscilan de 400 mcg RAE para un niño de 6 meses a novecientos mcg RAE para adultos o bien mil doscientos mcg RAE para mujeres en periodo de lactancia.

La vitamina E se ha mostrado un agente antiinflamatorio en la piel, ya que varios estudios han respaldado su prevención del daño inflamatorio tras la exposición a los rayos ultravioleta. Puede disminuir la inflamación de la piel inducida por los rayos UV, y signos de inflamación de la piel como el grosor de la piel, el eritema y el edema.

Cuanto más bajos sean los niveles de vitamina D, más probable es que te sientas triste. Los bajos niveles de vitamina liposoluble de tipo D se han asociado durante bastante tiempo con una mayor incidencia de la depresión. En verdad, estudios científicos han demostrado que el efecto positivo de la vitamina D3 en el estado de ánimo es comparable a los efectos de los antidepresivos.

Como tratamiento para el colesterol, hay buenos estudios que muestran que la vitamina B3 puede aumentar los niveles de colesterol bueno HDL y reducir los triglicéridos. En nuestra página encontrarás las mejores marcas de vitamina B3 con opiniones de los usuarios.