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Sobre vitamina a sintomas de deficiencia

En nuestra página, procuramos siempre y en toda circunstancia presentar productos de vitamina a sintomas de deficiencia con la mejor relación calidad-precio. Para esto nos basamos en los comentarios de otros usuarios que testearon vitamina a sintomas de deficiencia y podemos recabar conclusiones sobre si realmente adquirirlos o no.

Los minerales del suelo y el agua se introducen de manerasencilla en el cuerpo por medio de las plantas o los peces que se consumen. Pero es más bastante difícil transportar las vitaminas de los alimentos y otras fuentes a tu cuerpo por el hecho de que la cocción, el almacenaje y la simple exposición al aire pueden inactivar estos compuestos más frágiles.

La vitamina A la podemos encontrarla como vitamina A preformada, en productos como la carne de vacuno y aves o en derivados lácteos o bien pescado. También puede estar presente como provitamina A, normalmente en frutas y verduras, siendo el betacaroteno la provitamina A más frecuente en los suplementos dietéticos.

La vitamina E se ha mostrado un agente antiinflamatorio en la piel, ya que varios estudios han respaldado su prevención del daño inflamatorio tras la exposición a los rayos UV. Puede reducir la hinchazón de la piel inducida por los rayos ultravioletas, y signos de inflamación de la piel como el grosor de la piel, el eritema y el edema.

Cuando no tienes suficiente vitamina D, sientes hambre todo el tiempo, no importa cuánto comas. Esto se debe a que esta vitamina interfiere con la eficacia de la leptina, la hormona del apetito que te dice en qué momento estás lleno. Cuando la vitamina liposoluble D se restituye y vuelve a los niveles normales, las acciones de la leptina se restauran, creando de esta manera una sensación de saciedad y ayudando a la pérdida de peso.

El hierro es un mineral necesario para la normal formación de glóbulos rojos, junto con el apoyo de las vitaminas B6 y B12, aparte de la hemoglobina. Además el ácido fólico contribuye al normal desarrollo de los tejidos maternos durante el embarazo.