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suplementos de hierro orales

Nuestra selección para suplementos de hierro orales

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Sobre suplementos de hierro orales

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Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales porque cumplen cientos de funciones en el cuerpo. Hay una línea muy fina entre tener suficiente cantidad de estos nutrientes y encontrarse sano y asimilar demasiados lo que puede terminar dañándote. Llevar una dieta saludable sigue siendo la mejor forma de obtener las cantidades suficientes de las vitaminas y los minerales que necesitas.

Debido a que las vitaminas solubles en grasa se almacenan en el cuerpo durante largos períodos, los niveles tóxicos pueden acumularse. Esto es más probable que ocurra si toma suplementos. Es muy raro que se obtenga demasiada vitamina sólo de los alimentos.

La vitamina E natural no es un compuesto único, sino que es un conjunto de moléculas con estructuras relacionadas, las cuales pueden tener propiedades únicas en la piel. La vitamina E se provee en general a la piel a través del sebo.

Los receptores de la vitamina liposoluble de tipo D se hallan en todo el cuerpo, incluyendo las células inmunes. Las investigaciones han probado meridianamente que la deficiencia de vitamina liposoluble de tipo D es parte de la naturaleza estacional de los brotes de gripe y resfriados. Menos luz solar significa menos vitamina liposoluble de tipo D, lo que acarrea una menor inmunidad y más enfermedades.

Algunas personas han recurrido a la vitamina K2 para tratar la osteoporosis y la pérdida de hueso inducida por esteroides, pero las investigaciones son contradictorias. En este momento no hay suficientes datos para aconsejar el empleo de la vitamina K2 para la osteoporosis.