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suplementos alimenticios para deportistas

Nuestra selección para suplementos alimenticios para deportistas

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Sobre suplementos alimenticios para deportistas

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La falta de vitaminas puede ser el origen de algunas enfermedades como puede ser el Raquitismo. La deficiencia de vitamina D puede ocasionar raquitismo, una enfermedad que se caracteriza por huesos blandos y débiles que puede provocar deformidades esqueléticas como piernas arqueadas. En parte para combatir el raquitismo, algunos países han suplementado la leche con vitamina D desde ya varias décadas atrás.

Los minerales principales viajan por el cuerpo de varias maneras. Por ejemplo, el calcio es más parecido a una vitamina soluble en grasa porque requiere un portador para su absorción y transporte.

La vitamina E se se considera un agente antiinflamatorio en la piel, ya que varios estudios han respaldado su prevención del daño inflamatorio tras la exposición a los rayos ultravioleta. Puede disminuir la inflamación de la piel inducida por los rayos UV, y signos de inflamación de la piel como el grosor de la piel, el eritema y el edema.

Los receptores de la vitamina D se hallan en todo el cuerpo, incluyendo las células inmunes. Las investigaciones han probado claramente que la deficiencia de vitamina liposoluble D forma parte de la naturaleza estacional de los brotes de gripe y resfriados. Menos luz solar significa menos vitamina liposoluble de tipo D, lo que conlleva una menor inmunidad y más enfermedades.

El hierro es un mineral necesario para la normal formación de glóbulos rojos, junto con el apoyo de las vitaminas B6 y B12, aparte de la hemoglobina. Además de esto el ácido fólico contribuye al normal crecimiento de los tejidos maternos a lo largo del embarazo.