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suplemento x24

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Sobre suplemento x24

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Debido a que las vitaminas solubles en grasa se almacenan en el cuerpo durante largos períodos, los niveles tóxicos pueden acumularse. Esto es más probable que ocurra si toma suplementos. Es muy raro que se obtenga demasiada vitamina sólo de los alimentos.

La deficiencia de vitamina B12 está típicamente relacionada con el daño al sistema nervioso que afecta al nervio óptico que llega al ojo. Si no comes alimentos de origen animal, asegúrate de conseguir B12 de productos fortificados o de suplementos.

La vitamina liposoluble de tipo D,hace a los músculos más fuertes de una forma muy directa, merced a uno de los subproductos de la descomposición de la vitamina liposoluble D, que entra en las células musculares y afecta al núcleo.

Si bien las deficiencias de vitamina K son poco comunes, es posible que alguien corra un mayor peligro si bebe alcohol en exceso. En estos casos, un médico o dietista podría sugerir suplementos de vitamina K.