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suplemento vitaminico prenatal

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Sobre suplemento vitaminico prenatal

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Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales pues cumplen cientos de funciones en el cuerpo. Hay una línea muy fina entre tener bastante cantidad de estos nutrientes presentando un estado saludable y asimilar demasiados lo que puede acabar dañándote. Llevar una dieta saludable sigue siendo la mejor forma de obtener las cantidades suficientes de las vitaminas y los minerales que necesitas.

Las vitaminas ayudan a mantener en buen estado los ojos, la piel, los pulmones, el tracto gastrointestinal y el sistema nervioso. Por ejemplo, La vitamina A ayuda a mantener las células sanas y protege la visión.

Una de las ventajas más notables de la vitamina B12 es el incremento del estado de energía. Así que si te sientes lento y no estás seguro de por qué, la carencia de vitamina B12 puede ser la culpable. Esta vitamina soluble en agua ayuda a la creación de glóbulos rojos, lo que previene contra una tipología de anemia que frecuentemente puede hacer que las personas se encuentren débiles y cansadas.

Existe relación inversa entre los niveles de vitamina liposoluble D en la sangre y la hipertensión. Es decir, cuanto más baja es la vitamina D, más alta es la presión arterial.

Las mujeres usan la vitamina B6 para el síndrome premenstrual (SPM), la depresión relacionada con el embarazo y la píldora anticonceptiva, y los síntomas relacionados con la menopausia. Su dosificación bajo prescripción facultativa pueden asistir a reducir las náuseas matinales.