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suplemento vitaminico b12

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Sobre suplemento vitaminico b12

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Cada día, tu cuerpo produce piel o bien músculo, y envía señales nerviosas que saltan a través de diferentes caminos del cerebro y del cuerpo. Pero para hacer todo esto, tu cuerpo requiere ciertas materias primas. Existen por lo menos treinta vitaminas, minerales y componentes dietéticos que tu cuerpo precisa, pero que no puede fabricar por sí mismo en cantidades suficientes.

Las vitaminas ayudan a consevar en buen estado los ojos, la piel, los pulmones, el tracto gastrointestinal y el sistema nervioso. Por ejemplo, La vitamina A ayuda a mantener las células sanas y protege la visión.

La vitamina E natural acostumbra a etiquetarse como vitamina E "natural" o bien "d", al tiempo que la vitamina E sintética es una mezcla de ocho formas isoméricas, normalmente etiquetadas como "all-rac" o bien "dl".

Cuanto más bajos sean los niveles de vitamina D, más probable es que te sientas triste. Los bajos niveles de vitamina D se han asociado durante mucho tiempo con una mayor incidencia de la depresión. En verdad, estudios científicos han demostrado que el efecto positivo de la vitamina D3 en el estado anímico es equiparable a los efectos de los antidepresivos.

El hierro es un mineral preciso para la normal capacitación de glóbulos rojos, así como el apoyo de las vitaminas B6 y B12, además de la hemoglobina. Además el ácido fólico contribuye al normal crecimiento de los tejidos maternos a lo largo del embarazo.