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La falta de micronutrientes clave puede ocasionar un daño importante a tu cuerpo. Conseguir cantidades suficientes puede proporcionar un beneficio sustancial. Ciertos ejemplos de estos beneficios son por ejemplo, tener los huesos fuertes. Una combinación de calcio, vitamina D, vitamina K, magnesio y fósforo ayuda a los huesos contra las fracturas.

El suero de vitamina C es sorprendente, reduce en buena medida la aparición de líneas finas y arrugas, estimula la producción de colágeno que hace que la piel sea más vibrante, firme y se mantenga más joven.

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Existe relación inversa entre los niveles de vitamina liposoluble de tipo D en la sangre y la presión arterial alta. Es decir, cuanto más baja es la vitamina D, más alta es la presión arterial.

La vitamina B3 o bien niacina sólo es eficiente como tratamiento del colesterol en dosis bastante elevadas. Estas dosis podrían proponer riesgos, como daño hepático, inconvenientes gastrointestinales o intolerancia a la glucosa. En consecuencia, se debe tomar bajo prescripción de un profesional médico. En nuestra web hallarás las mejores marcas de vitamina B3 con creencias de los usuarios.