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Sobre suplemento vitamina b1 b6 b12

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Las vitaminas y los minerales se consideran nutrientes esenciales, por el hecho de que actuando en conjunto, desempeñan cientos y cientos de funciones en el cuerpo. Ayudan a robustecer los huesos, sanar las heridas y reforzar el sistema inmunológico. Asimismo convierten los comestibles en energía y reparan el daño celular.

La vitamina C es una parte esencial de la salud de la piel como antioxidante de peso molecular pequeño y como factor crítico para la síntesis de colágeno. La vitamina C contribuye a la fotoprotección, disminuye el fotodaño y es precisa para la conveniente cicatrización de las heridas. La suplementación oral con vitamina C puede asistir a prevenir el daño inducido por los rayos UV, especialmente en combinación con la vitamina E.

La aplicación tópica asimismo puede suministrar a la piel vitamina E y puede suministrar formas específicas de vitamina E que no están disponibles en la dieta. Como antioxidante, la vitamina E reacciona eminentemente con especies reactivas de oxígeno.

La vitamina D,hace a los músculos más fuertes de una forma muy directa, merced a uno de los subproductos de la descomposición de la vitamina liposoluble de tipo D, que entra en las células musculares y afecta al núcleo.

La vitamina B1, llamada también tiamina, ayuda a prevenir complicaciones en el sistema nervioso, el cerebro o los músculos. También está involucrada en el flujo de electrolitos hacia y desde las células musculares y nerviosas. Ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con trastornos del corazón, los nervios y el sistema digestivo.