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suplemento dietario

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Sobre suplemento dietario

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Muchos micronutrientes interaccionan. La interacción de los micronutrientes no siempre y en toda circunstancia es cooperativa. Por poner un ejemplo, la vitamina C bloquea la capacidad del cuerpo para digerir el mineral esencial cobre. E incluso una pequeña sobrecarga del mineral manganeso puede empeorar la deficiencia de hierro.

Los mayores efectos de la suplementación con vitamina C se observan cuando se combina con otros micronutrientes, como la vitamina E y el zinc.

La vitamina E es un antioxidante soluble en grasa que es esencial para el mantenimiento de una piel sana. Descubre en nuestro blog las mejores marcas de suplementos vitamínicos con vitamina E, avalados por las recomendaciones de usuarios que las han testado.

La vitamina liposoluble de tipo D juega un papel esencial en el mantenimiento de la salud de nuestros pulmones debido a que la tiene una serie de propiedades antiinflamatorias, que ayudan a tener unos mayores beneficios para la salud de los pulmones.

Entre las personas que pueden percibir tiamina para tratar los bajos niveles de vitamina B1 se encuentran los que tienen neuritis periférica, que es una inflamación de los nervios fuera del cerebro. También ciertos atletas toman suplementos de tiamina para mejorar su rendimiento.