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suplemento de harina

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Sobre suplemento de harina

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Muchos micronutrientes interactúan. La interacción de los micronutrientes no siempre y en todo momento es cooperativa. Por ejemplo, la vitamina C bloquea la capacidad del cuerpo para digerir el mineral esencial cobre. E inclusive una pequeña sobrecarga del mineral manganeso puede empeorar la deficiencia de hierro.

Debido a que las vitaminas solubles en grasa se almacenan en el cuerpo durante largos períodos, los niveles tóxicos pueden acumularse. Esto es más probable que ocurra si toma suplementos. Es muy raro que se obtenga demasiada vitamina sólo de los alimentos.

Una de las ventajas más notables de la vitamina B12 es el incremento del estado de energía. Así que si te sientes lento y no estás seguro de por qué, la carencia de vitamina B12 puede ser la culpable. Esta vitamina soluble en agua ayuda a la creación de glóbulos rojos, lo que previene contra una tipología de anemia que de manera frecuente puede hacer que las personas se noten débiles y cansadas.

Los receptores de la vitamina liposoluble de tipo D se encuentran en todo el cuerpo, incluyendo las células inmunes. Las investigaciones han probado meridianamente que la deficiencia de vitamina liposoluble de tipo D forma parte de la naturaleza estacional de los brotes de gripe y resfriados. Menos luz solar significa menos vitamina D, lo que conlleva una menor inmunidad y más enfermedades.

La vitamina B1, llamada también tiamina, ayuda a prevenir complicaciones en el sistema nervioso, el cerebro o los músculos. También está implicada en el flujo de electrolitos hacia y desde las células musculares y nerviosas. Ayuda a prevenir enfermedades relacionadas con trastornos del corazón, los nervios y el sistema digestivo.