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suplemento alimentario o alimenticio

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Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales pues cumplen cientos y cientos de funciones en el cuerpo. Hay una línea finísima entre tener suficiente cantidad de estos nutrientes y encontrarse sano y tener demasiados lo que puede finalizar dañándote. Llevar una dieta saludable continua siendo la mejor manera de conseguir las cantidades suficientes de las vitaminas y los minerales que necesitas.

Las propiedades antioxidantes de la vitamina C y su papel en la síntesis de colágeno hacen que sea una vitamina muy importante para la salud de la piel. En nuestro blog puedes encontrar las mejores marcas de suplementes con vitamina C, y podrás ver cuál es la mejor alternativa para ti a partir de las opiniones de los usuarios.

Hay muchos signos que la lengua puede revelar sobre la salud, y una deficiencia de B12 es uno de ellos. Una deficiencia leve puede provocar una inflamación de la lengua (glositis). Esta condición puede afectar la manera en que comemos y hablamos.

La vitamina liposoluble de tipo D,hace a los músculos más fuertes de una manera muy directa, merced a uno de los subproductos de la descomposición de la vitamina liposoluble de tipo D, que entra en las células musculares y afecta al núcleo.

Entre las personas que pueden percibir tiamina para tratar los bajos niveles de vitamina B1 se encuentran los que tienen neuritis periférica, que es una inflamación de los nervios fuera del cerebro. También las personas con colitis ulcerosa, diarrea persistente y falta de hambre también pueden recibir tiamina.