suplemento a base de boro

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Tratar de hacer un seguimiento de lo que hacen todas y cada una de las vitaminas y minerales puede ser confuso. Las primordiales vitaminas como la A, B, C, D, Y también y K, por nombrar solo algunas, o bien los minerales de forma frecuente se llaman micronutrientes porque el cuerpo solo necesita pequeñas cantidades de ellos. Sin embargo, el hecho de tener carencia de alguno de ellos puede dar origen a que se llegue a una enfermedad.

Aunque la vitamina C parece favorecer a la piel seca y puede favorecer la cicatrización de las heridas, es necesario proseguir investigando para determinar el efecto de la vitamina C en ambas.

La vitamina E se amontona primero en las glándulas sebáceas para llegar a la superficie de la piel a través del sebo. Después de la ingestión oral, pasan cuando menos siete días antes que se altere el contenido de vitamina E en el sebo. No hay proteínas de transporte concretas para la vitamina E en la piel.

La vitamina liposoluble D es esencial para la correcta absorción del calcio, y se ha demostrado que reduce enormemente el peligro de fractura de 2 maneras. Primero, ayuda a la formación de huesos fuertes, y segundo, ayuda a mantener el equilibrio y a prevenir las caídas al mejorar la contracción muscular.

Algunas personas han recurrido a la vitamina K2 para tratar la osteoporosis y la pérdida de hueso inducida por esteroides, aunque las investigaciones son contradictorias. Ahora no hay suficientes datos para aconsejar el uso de la vitamina K2 para la osteoporosis.