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Sobre roacutan vitamina a

Si sigues con la duda de cuál va a ser complejo vitamínico que mejor se ajuste a tus exigencias, entonces no puedes perderte todos los productos que te ofrecemos en nuestro blog, los mejores suplementos minerales con las cualidades más destacadas.

Tratar de hacer un seguimiento de lo que hacen todas las vitaminas y minerales puede ser confuso. Las principales vitaminas como la A, B, C, D, Y también y K, por nombrar solo algunas, o los minerales a menudo se llaman micronutrientes pues el cuerpo sólo precisa pequeñas cantidades de ellos. Sin embargo, el hecho de tener carencia de alguno de ellos puede dar lugar a que se genere una enfermedad.

El cuerpo necesita, y almacena, cantidades bastante grandes de los principales minerales. Estos minerales no son más importantes para la salud que los oligoelementos; sólo están presentes en el cuerpo en mayores cantidades.

La vitamina B12, B6 y el ácido fólico trabajan juntos para ayudar a reducir la homocisteína, que es una proteína que puede acumularse en la sangre y dañar las paredes arteriales, desempeñando de este modo un papel en las enfermedades cardíacas. Cuando la B12 está baja, no puede hacer su trabajo de forma eficaz, lo que significa que el corazón está en riesgo.

Existe relación inversa entre los niveles de vitamina D en la sangre y la presión arterial alta. Es decir, cuanto más baja es la vitamina D, más alta es la presión arterial.

Si bien las deficiencias de vitamina K son poco comunes, posiblemente alguien corra un mayor peligro si tiene una enfermedad que afecta la absorción en el tracto digestivo, como la enfermedad de Crohn o la enfermedad celíaca activa. En estos casos, un médico o nutricionista podría sugerir suplementos de vitamina K.