riboflavin is another name for which vitamin

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Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales porque cumplen cientos y cientos de funciones en el cuerpo. Hay una línea muy fina entre tener bastante cantidad de estos nutrientes presentando un estado saludable y tener demasiados lo que puede terminar dañándote. Llevar una dieta saludable continua siendo la mejor manera de conseguir las cantidades suficientes de las vitaminas y los minerales que necesitas.

Los mayores efectos de la suplementación con vitamina C se observan cuando se combina con otros micronutrientes, como la vitamina E y el zinc.

Los efectos antiinflamatorios por la suplementación con vitamina E en combinación con sus efectos fotoprotectores están confirmados. Existen muchos estudios sobre el uso exitoso de la vitamina E en afecciones cutáneas inflamatorias crónicas, ya sea sola o en combinación con la la vitamina D.

La vitamina liposoluble de tipo D juega un papel esencial en el mantenimiento de la salud de nuestros pulmones debido a que la tiene una serie de propiedades antiinflamatorias, que ayudan a tener unos mayores beneficios para la salud de los pulmones.

El hierro es un mineral necesario para la normal formación de glóbulos rojos, junto con el apoyo de las vitaminas B6 y B12, además de la hemoglobina. Además de esto el ácido fólico contribuye al normal desarrollo de los tejidos maternos a lo largo del embarazo.