revital ginseng jalea real vitaminas y minerales

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Muchos micronutrientes interactúan. La vitamina D deja que el cuerpo extraiga el calcio de las fuentes alimenticias que pasan por el tracto digestible en vez de recogerlo de los huesos.

La cantidad de vitamina A que precisa depende de la edad y sexo de la persona. Las cantidades promedio cada día recomendadas, expresadas en microgramos equivalentes de actividad de retinol (mcg RAE) fluctúan de 400 mcg RAE para un niño de 6 meses a novecientos mcg RAE para adultos o 1200 mcg RAE para mujeres en periodo de lactancia.

La vitamina E se amontona primero en las glándulas sebáceas antes de llegar a la superficie de la piel a través del sebo. Después de la ingestión oral, pasan al menos 7 días antes de que se altere el contenido de vitamina E en el sebo. No hay proteínas de transporte concretas para la vitamina E en la piel.

La vitamina D3 prácticamente se halla en productos animales, y puede ser difícil para los veganos asegurarse de mantener los niveles adecuados de esta vitamina en sus dietas. Es esencial tener en consideración que algunos géneros de vitamina D no son convenientes para los veganos. Casi todos los suplementos de vitamina D3 están hechos de colecalciferol derivado de la lanolina, que se extrae de la lana de oveja. Marcas como SunVit-D3 tienen una gama de productos veganos que usan colecalciferol de origen vegetal.

Marcas como Solgar disponen de suplementos de Zinc de alta calidad, de este nutriente esencial. Recomienda en zinc quelado, ya que el proceso de quelación produce minerales con mejor tasa de absorción y utilización.