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La falta de micronutrientes clave puede causar un daño importante a tu cuerpo. Obtener cantidades suficientes puede proporcionar un beneficio relevante. Algunos ejemplos de estos beneficios son por ejemplo, la prevención de los defectos de nacimiento. Tomar suplementos de ácido fólico en las primeras etapas del embarazo ayuda a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral de los hijos.

Aunque la vitamina C parece beneficiar a la piel seca y puede favorecer la cicatrización de las heridas, es preciso proseguir estudiando para determinar el efecto de la vitamina C en ambas.

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Debido a que la vitamina D es una vitamina liposoluble, ayuda a regular la función renal y desempeña un papel muy beneficioso en el tratamiento de las enfermedades renales.En nuestra página web vas a poder localizar los mejores suplementos con vitamina liposoluble de tipo D para mejorar tu salud.

La vitamina B2 es una vitamina hidrosoluble y debe conseguirse a través de una dieta sana. La vitamina B2 se encuentra en comestibles como la carne, los frutos secos, los huevos y las hortalizas de hoja verdes. Junto con las otras vitaminas B, la vitamina B2 se usa para obtener energía de los alimentos que tomamos.