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Si prosigues con la duda de cuál será complejo vitamínico que mejor se ajuste a tus demandas, entonces no puedes perderte todos y cada uno de los productos que te ofrecemos en nuestro weblog, los mejores suplementos vitamínicos con las cualidades más destacadas.

Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales porque cumplen cientos de funciones en el cuerpo. Hay una línea muy fina entre tener suficiente cantidad de estos nutrientes presentando un estado saludable y tener demasiados lo que puede acabar dañándote. Llevar una dieta saludable sigue siendo la mejor forma de conseguir las cantidades suficientes de las vitaminas y los minerales que necesitas.

El serum de vitamina C es sorprendente, reduce en buena medida la aparición de líneas finas y arrugas, estimula la producción de colágeno que hace que la piel sea más vibrante, firme y se mantenga más joven.

La vitamina B12 favorece de manera directa al sistema nervioso y lo mantiene en pleno estado. En cambio, cuando este nutriente escasea, podemos desarrollar esa incomoda sensación de alfileres en las extremidades o entumecimiento o bien hormigueo en las manos, piernas o pies.

La vitamina liposoluble D es esencial para la correcta absorción del calcio, y se ha probado que reduce enormemente el peligro de fractura de 2 maneras. Primero, ayuda a la formación de huesos fuertes, y segundo, ayuda a mejorar el equilibrio y a prevenir las caídas al mejorar la contracción muscular.

Si bien las deficiencias de vitamina K son poco comunes, es posible que alguien corra un mayor riesgo si bebe alcohol en exceso. En estos casos, un médico o nutricionista podría sugerir suplementos de vitamina K.