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Sobre optimum suplementos

Si sigues con la duda de cuál será suplemento vitamínico que mejor se ajuste a tus exigencias, entonces no puedes perderte todos los productos que te ofrecemos en nuestro weblog, los mejores suplementos minerales con las cualidades más destacadas.

Aunque todos se consideran micronutrientes, las vitaminas y los minerales difieren de forma básica. Las vitaminas son orgánicas y pueden ser descompuestas por el calor, el aire o bien el ácido. Los minerales son inorgánicos y se aferran a su estructura química.

La vitamina C es una parte esencial de la salud de la piel como antioxidante de peso molecular pequeño y como factor crítico para la síntesis de colágeno. La vitamina C contribuye a la fotoprotección, disminuye el fotodaño y es precisa para la conveniente cicatrización de las heridas. La suplementación oral con vitamina C puede asistir a prevenir el daño inducido por los rayos UV, en especial en combinación con la vitamina E.

La vitamina E natural acostumbra a etiquetarse como vitamina E "natural" o bien "d", al tiempo que la vitamina E sintética es una mezcla de 8 formas isoméricas, en general etiquetadas como "all-rac" o bien "dl".

Cuanto más bajos sean los niveles de vitamina liposoluble de tipo D, más probable es que te sientas triste. Los bajos niveles de vitamina liposoluble D se han asociado durante un buen tiempo con una mayor incidencia de la depresión. De hecho, estudios científicos han demostrado que el efecto positivo de la vitamina D3 en el estado anímico es comparable a los efectos de los antidepresivos.

Entre las personas que pueden recibir tiamina para tratar los bajos niveles de vitamina B1 se hallan los que tienen neuritis periférica, que es una inflamación de los nervios fuera del cerebro. También ciertos atletas toman suplementos de tiamina para mejorar su rendimiento.