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Sobre nutrimodo sl nutricion deportiva suplementos deportivos

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Las vitaminas y los minerales se consideran nutrientes esenciales, por el hecho de que actuando en conjunto, desempeñan cientos y cientos de funciones en el cuerpo. Ayudan a fortalecer los huesos, curar las heridas y reforzar el sistema inmunológico. También convierten los alimentos en energía y reparan el daño celular.

La dieta y el ácido ascórbico tópico tienen efectos ventajosos en las células de la piel, y ciertos estudios han demostrado que la vitamina C puede ayudar a prevenir y tratar el daño inducido por los rayos UV.

Debido a su naturaleza lipofílica, la vitamina E asimismo puede penetrar en todas las capas subyacentes de la piel. Los niveles de vitamina E en la piel son más altos en los individuos con una mayor producción de sebo, así como en los modelos de piel que naturalmente generan más sebo.

La vitamina D3 casi siempre se encuentra en productos animales, y puede ser difícil para los veganos asegurarse de sostener los niveles convenientes de esta vitamina en sus dietas. Es importante tener en consideración que ciertos géneros de vitamina D no son convenientes para los veganos. Casi todos los suplementos de vitamina D3 están hechos de colecalciferol derivado de la lanolina, que se extrae de la lana de oveja. Marcas como SunVit-D3 tienen una gama de productos veganos que emplean colecalciferol de origen vegetal.

La vitamina C contribuye a una mejor absorción de hierro. Floradix comprimidos asisten a resguardar el equilibrio entre el hierro y las vitaminas B₁, B₂, B₆ y B₁₂, C y ácido fólico.