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Los minerales del suelo y el agua se introducen fácilmente en el cuerpo por medio de los animales y los líquidos que se consumen. Pero es más difícil transportar las vitaminas de los comestibles y otras fuentes a tu cuerpo porque la cocción, el almacenaje y la simple exposición al aire pueden inactivar estos compuestos más frágiles.

La vitamina A se halla naturalmente presente en algunos productos que comemos y es esencial para la visión, la reproducción o bien el sistema inmunitario, ayudando también al buen funcionamiento de órganos como el corazón, los riñones o bien los pulmones.

La vitamina E natural acostumbra a etiquetarse como vitamina E "natural" o "d", mientras que la vitamina E sintética es una mezcla de 8 formas isoméricas, generalmente etiquetadas como "all-rac" o bien "dl".

La vitamina liposoluble D,hace a los músculos más fuertes de una manera muy directa, merced a uno de los subproductos de la descomposición de la vitamina liposoluble D, que entra en las células musculares y afecta al núcleo.

Entre las personas que pueden percibir tiamina para tratar los bajos niveles de vitamina B1 se encuentran los que tienen neuritis periférica, que es una inflamación de los nervios fuera del cerebro. También las personas con colitis ulcerosa, diarrea persistente y falta de hambre también pueden ser consumidores de tiamina.