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Muchos micronutrientes interactúan. La vitamina D deja que el cuerpo extraiga el calcio de las fuentes alimenticias que pasan por el tracto digestible en vez de recogerlo de los huesos.

La vitamina A la podemos localizarla como vitamina A preformada, en alimentos como la carne de vacuno y aves o bien en derivados lácteos o pescado. También puede estar presente como provitamina A, por norma general en frutas y verduras, siendo el betacaroteno la provitamina A más habitual en los suplementos dietéticos.

La vitamina E puede absorber la energía de la luz UV. Por tanto, desempeña un papel esencial en la fotoprotección, previniendo el daño de los radicales libres inducidos por los UV en la piel. También puede tener funciones antiinflamatorias relacionadas en la piel.

Debido a que la vitamina D es una vitamina liposoluble, ayuda a regular la función renal y desempeña un papel muy ventajoso en el tratamiento de las enfermedades renales.En nuestra página web vas a poder localizar los mejores suplementos con vitamina D para mejorar tu salud.

Las mujeres usan la vitamina B6 para el síndrome premenstrual (SPM), la depresión relacionada con el embarazo y la píldora anticonceptiva, y los síntomas relacionados con la menopausia. Su dosificación bajo prescripción médica pueden asistir a reducir las náuseas matinales.