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Cada día, tu cuerpo produce reacciones químicas que van de un órgano a otro, emitiendo las instrucciones que asisten a mantener la vida. Aunque para hacer todo esto, tu cuerpo requiere ciertas materias primas. Existen cuando menos 30 vitaminas, minerales y componentes dietéticos que tu cuerpo necesita, pero que no puede fabricar por sí mismo en cantidades suficientes.

La vitamina A se halla naturalmente presente en ciertos productos que comemos y es esencial para la visión, la reproducción o bien el sistema inmunitario, ayudando también al buen funcionamiento de órganos como el corazón, los riñones o bien los pulmones.

Debido a su naturaleza lipofílica, la vitamina E asimismo puede penetrar en todas y cada una de las capas subyacentes de la piel. Los niveles de vitamina E en la piel son más altos en los individuos con una mayor producción de sebo, así como en los tipos de piel que naturalmente producen más sebo.

La vitamina liposoluble de tipo D,hace a los músculos más fuertes de una manera muy directa, gracias a uno de los subproductos de la descomposición de la vitamina liposoluble de tipo D, que entra en las células musculares y afecta al núcleo.

El hierro es un mineral preciso para la normal capacitación de glóbulos rojos, así como el apoyo de las vitaminas B6 y B12, aparte de la hemoglobina. Además de esto el ácido fólico contribuye al normal crecimiento de los tejidos maternos a lo largo del embarazo.