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leche materna vitaminas

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Cada día, tu cuerpo produce piel o bien músculo, y envía señales nerviosas que saltan a través de distintos caminos del cerebro y del cuerpo. Pero para hacer todo esto, tu cuerpo requiere algunas materias primas. Existen por lo menos 30 vitaminas, minerales y componentes dietéticos que tu cuerpo necesita, pero que no puede fabricar por sí mismo en cantidades suficientes.

La aplicación tópica de la vitamina C parece ser una ruta eficaz para suministrar ácido ascórbico a la piel pues el ácido ascórbico parece ser absorbido de forma fácil a un pH ácido.

La exposición al ozono, reduce el contenido de vitamina E en la piel, principalmente en el estrato córneo. Las concentraciones de vitamina E en la epidermis humana asimismo disminuyen con la edad, debido al cambio de la estructura epidérmica por el aumento de la penetración de los rayos UV en esta capa.

Cuando no tienes suficiente vitamina liposoluble de tipo D, sientes hambre todo el tiempo, no importa cuánto comas. Esto es debido a que esta vitamina interfiere con la eficiencia de la leptina, la hormona del hambre que te dice cuándo estás lleno. Cuando la vitamina D se repone y vuelve a los niveles normales, las acciones de la leptina se restauran, creando de este modo una sensación de saciedad y ayudando a la pérdida de peso.

La vitamina B2, asimismo llamada riboflavina, que es una de las 8 vitaminas del conjunto B. Es una vitamina esencial y actúa como coenzima, estimulando la producción de energía. También es responsable de distintos procesos en el cuerpo humano, desde acrecentar el nivel de energía a mantener la piel y los ojos sanos.