labios agrietados por falta de vitaminas

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Debido a que una gran parte de su cuerpo consiste en agua, muchas de las vitaminas solubles en agua circulan de manera fácil en tu cuerpo. Los riñones regulan de forma continua los niveles de vitaminas solubles en agua, expulsando los excesos del cuerpo mediante la orina.

La dieta y la vitamina C tienen efectos ventajosos en las células de la piel, y ciertos estudios han probado que la vitamina C puede asistir a prevenir y tratar el daño producido por los rayos UV.

Hay muchos signos que la lengua puede descubrir sobre la salud, y una deficiencia de B12 es uno de ellos. Una deficiencia leve puede desencadenar una inflamación de la lengua (glositis). Esta condición puede afectar la forma en que comemos y hablamos.

La vitamina D3 casi siempre se encuentra en productos animales, y puede ser bastante difícil para los veganos asegurarse de sostener los niveles convenientes de esta vitamina en sus dietas. Es importante tomar en consideración que ciertos géneros de vitamina D no son favorables para los veganos. Casi todos los suplementos de vitamina D3 están hechos de colecalciferol derivado de la lanolina, que se extrae de la lana de oveja. Marcas como SunVit-D3 tienen una gama de productos veganos que utilizan colecalciferol de origen vegetal.

La vitamina B2, también denominada riboflavina, que es una de las 8 vitaminas del conjunto B. Es una vitamina esencial y actúa como coenzima, estimulando la producción de energía. También es responsable de diferentes procesos en el cuerpo humano, desde acrecentar el nivel de energía a sostener la piel y los ojos sanos.