gotas de vitamina a

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Las vitaminas solubles en agua están empaquetadas en las porciones acuosas de los productos que comes. Se absorben de forma directa en el torrente sanguíneo cuando los alimentos se descomponen a lo largo de la digestión o bien cuando un suplemento se disuelve.

Los efectos mayores de la suplementación con vitamina C se observan cuando se combina con otros micronutrientes, como la vitamina E y el zinc.

La exposición a la luz UV, reduce el contenido de vitamina E en la piel, eminentemente en el estrato córneo. Las concentraciones de vitamina E en la epidermis humana también disminuyen con la edad, debido al cambio de la estructura epidérmica por el incremento de la penetración de los rayos UV en esta capa.

Cuando no tienes suficiente vitamina liposoluble de tipo D, sientes hambre todo el tiempo, no importa cuánto comas. Esto se debe a que esta vitamina interfiere con la eficiencia de la leptina, la hormona del hambre que te dice cuándo estás lleno. Cuando la vitamina D se repone y vuelve a los niveles normales, las acciones de la leptina se restauran, creando de este modo una sensación de saciedad y ayudando a la pérdida de peso.

Los bajos niveles de vitamina K pueden acrecentar el peligro de hemorragias no controladas. Aunque las deficiencias de vitamina K son extrañas en los adultos, son muy habituales en los recién nacidos. La vitamina K asimismo se emplea para contrarrestar una sobredosis del anticoagulante Coumadin.