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Sobre gomitas rosas vitaminas

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Las vitaminas solubles en agua están empaquetadas en las porciones acuosas de los productos que comes. Se absorben directamente en el torrente sanguíneo cuando los alimentos se descomponen durante la digestión o en el momento en que un suplemento se disuelve.

Los mayores efectos de la suplementación con vitamina C se observan cuando se combina con otros micronutrientes, como la vitamina E y el zinc.

La vitamina B12 favorece de forma directa al sistema nervioso y lo mantiene en plena forma. En cambio, cuando este nutriente escasea, podemos desarrollar esa incomoda sensación de agujas en las extremidades o entumecimiento o bien hormigueo en las manos, piernas o pies.

La vitamina liposoluble de tipo D es esencial para la correcta absorción del calcio, y se ha demostrado que reduce enormemente el peligro de fractura de dos maneras. Primero, ayuda a la formación de huesos más fuertes, y segundo, ayuda a mantener el equilibrio y a prevenir las caídas al mejorar la contracción muscular.

Marcas como Solgar disponen de suplementos de Zinc de alta calidad, de este nutriente esencial. Recomienda en zinc quelado, ya que el proceso de quelación genera minerales con mejor tasa de absorción y utilización.