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Sobre energy vitaminas

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Muchos micronutrientes interactúan. La vitamina D permite que el cuerpo extraiga el calcio de las fuentes alimentarias que pasan por el tracto digestible en vez de recogerlo de los huesos.

El cuerpo necesita, y almacena, cantidades bastante grandes de los principales minerales. Estos minerales no son más importantes para la salud que los oligoelementos; sólo están presentes en el cuerpo en mayores cantidades.

Hay muchos signos que la lengua puede descubrir sobre la salud, y una deficiencia de B12 es uno de ellos. Una deficiencia leve puede provocar una inflamación de la lengua (glositis). Esta condición puede afectar la manera en que comemos y hablamos.

Existe relación inversa entre los niveles de vitamina liposoluble de tipo D en la sangre y la presión arterial alta. Es decir, cuanto más baja es la vitamina liposoluble D, más alta es la presión arterial.

Algunas personas han recurrido a la vitamina K2 para tratar la osteoporosis y la pérdida de hueso inducida por esteroides, aunque las investigaciones son contradictorias. En este momento no hay suficientes datos para aconsejar el empleo de la vitamina K2 para la osteoporosis.